10 Beneficios de la adoración al Santísimo Sacramento

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Ya hemos hablado de lo que es la adoración eucarística, pero quizá todavía te preguntes: ¿qué beneficios puedo obtener de la práctica de la adoración al Santísimo?

A esa pregunta es a la que voy a responder ahora mismo, indicándote nada menos que 10 beneficios.

Beneficios de la adoración al Santísimo

Paz interior

Lo primero que ganas al hacer adoración al Santísimo Sacramento es paz interior. Pero no te engañes, puede que no llegue enseguida. Tienes que aprender a dejar de mirarte el ombligo, a dejar de ser como el fariseo, centrado tanto en sí mismo que no permitía al Señor acceder a él.

Según vayas abandonándote al Señor, más paz encontrarás. Y eso es mucho más sencillo estando frente a Él, cara a cara.

Te irás transformando en otro Cristo

Siempre se dice que se expone el Santísimo, pero … Sigue leyendo

¿Qué es la adoración eucarística?

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Qué es la adoración eucarística

La adoración eucarística no es otra cosa que la comunicación entre el corazón de la criatura y el corazón del Creador estando delante de Él, ante su presencia real en cuerpo, sangre, alma y divinidad, en el silencio que permite que aflore ese encuentro. Es la caricia de Dios al alma que lo busca y se pone ante Él.

Custodia eucarísticaSin embargo, aunque digamos que se expone el Santísimo, no es el único que se expone. Quienes vamos a adorarlo también nos exponemos ante Él. Exponemos nuestra miseria, pero también nuestras pequeñas grandezas. Exponemos nuestras dificultades, las de los nuestros, pero también lo que nos da alegría, todo lo que queremos compartir con el Amigo que tenemos delante durante esa hora. Exponemos nuestro ser completo, nuestra vida, para que Él los transforme como quiera en ese encuentro personal, cara a cara con quien se dio por nosotros.

No nos damos cuenta de lo que significa eso, que Él esté allí, realmente presente. Tenemos que ser conscientes de que no le hacemos … Sigue leyendo

Define tus objetivos de manera clara

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Cómo definir objetivos con claridadAlgo en lo que los coaches nos ponemos un poco pesados es en aterrizar en lo que al objetivo del cliente se refiere. En indagar, preguntar y preguntar hasta que parece que, por fin, el coachee responde lo que queremos oír.

En cierto modo, es verdad. Porque lo que queremos oír no son metas etéreas y nebulosas que, en el fondo, no significan gran cosa. Y, al ser así, no hay manera de agarrarlas ni saber qué son con un mínimo de exactitud.

No son manías nuestras, sino la búsqueda de lo mejor para el cliente. Y, quien dice cliente, dice cualquier persona, aunque no vaya jamás a una sesión de coaching. Un objetivo que sirva para algo tiene que cumplir unas ciertas características que se han venido a reunir en el acrónimo SMART, pero que podemos ampliar a SMARTER, y que te voy a explicar aquí:

  • S: Específico. Lo que decíamos antes, nada de «quiero tener más dinero» ni temas similares. El objetivo tiene que ser concreto. Muy concreto. Lo más concreto que se pueda. Apartándose al máximo de generalidades y de lugares comunes. Otro ejemplo: «quiero ser feliz». Vale, genial, pero ¿qué es ser feliz para
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Una gran noticia: Aquí hay dragones

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Tengo una gran noticia que darte. Aunque quizá por el título de esta entrada ya te hagas una idea.

¿Sabes qué puede ser?

Estoy revisando el borrador del cuarto libro de Ex inferno, que, al menos de forma provisional, tendrá como título: Hic sunt dracones.

(Aplausos)

Como sabes si me llevas siguiendo un tiempo, soy escritor de brújula principalmente. Eso quiere decir que no suelo saber por dónde me va a llevar la historia, más que a grandes rasgos.

Pues resulta que la historia de Ex inferno tiene toda la pinta de llegar pronto a su fin. De hecho, yo diría que este es el penúltimo libro de la saga, lo que la convertiría en una pentalogía. Que, oye, suena muy bien. Así que no seré yo quien se queje.

Me gustaría llegar a escribir el quinto libro este año, aunque depende mucho del camino que lleve mi vida. Por eso, aunque no es algo que me apasione hacer, necesito pedirte que me apoyes. Que compres mis libros, los recomiendes, me dejes reseñas. Incluso, si puedes permitírtelo, que te suscribas a uno de los planes de mi Patreon. No es mucho dinero, pero a mí … Sigue leyendo

Cambia tus creencias limitantes

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Life coachingA lo largo de la vida programamos nuestra mente con pensamientos y actitudes hacia nosotros mismos que llevan a un cierto estado psíquico subjetivo que llamamos creencias, y que consideramos una verdad absoluta sin análisis crítico previo.

Por ejemplo, a base de etiquetas que nos ponen o que adoptamos, llegamos a unos convencimientos sobre nosotros mismos que pueden ayudarnos o no.

El problema está en las creencias limitantes, que son las que nos encierran, las que nos impiden alcanzar objetivos. Por ejemplo, una muy habitual puede ser: no soy suficiente.

Sin embargo, lo importante de todo esto es que las creencias se pueden cambiar. Las podemos sustituir por otras que nos ayuden a crecer, a avanzar, a desarrollarnos. Es decir, por creencias potenciadoras.

Eso sí, el primer paso es querer cambiarlas. Esto no es baladí, los cambios nos obligan a salir de las zonas de confort, que no tienen por qué ser lugares agradables. El mero hecho de querer salir de las creencias limitantes puede resultar tan incómodo que prefiramos quedarnos ahí, al calorcito de la cárcel.

Asumo que quieres avanzar en tu vida. De lo contrario, no estarías leyendo esto.

El primer paso es identificar el Sigue leyendo

Háblate de otra forma

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Este artículo ha sido publicado en el número 69 de la revista Punto de Encuentro, de la Obra Social de Acogida y Desarrollo. El hilo conductor de este número ha sido la higiene mental, un tema de una importancia vital.

Háblate de otra forma

Diálogo interno negativo y autosabotaje«Soy un inútil».

«Soy un torpe».

«¡Qué tonto soy!».

«Es que no soy capaz de hacer esto».

«No doy una a derechas».

«Nunca saldré de esto».

«No puedo cambiar».

Estas frases u otras similares son parte de los regalos que nos damos tantas veces a nosotros mismos a diario.

No se puede decir que nos tratemos muy bien. Y, lo peor de todo, es que lo acabamos normalizando. Como si no tuviera importancia, como si fueran hechos indiscutibles.

¿Lo son?… Sigue leyendo

Coaches muy extraños

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Quizá ya sabes que soy coach de vida y literario. A lo mejor también sabes que al principio era muy escéptico con estos temas. Y, visto lo visto, no es raro que haya mucha mucha gente que siga entendiendo el coaching como una cosa rara, incluso absurda.

La verdad es que, en el fondo, no se les puede culpar. A mí me pasa lo mismo cuando me encuentro con ofertas de coaching que lo mezclan con tarot, con cábala u otras tonterías del mismo calibre.

Ese era el motivo por el que no me decidía a estudiar coaching. ¿Dónde me iba a meter?

Pero es que eso no es coaching. Y lo que yo ofrezco es coaching sin bobadas de esas. Conmigo no las vas a encontrar ni ahora ni nunca.

Mi coaching es un coaching sin tonterías. Y de verdad que me pone de los nervios encontrarme esas horrendas deformaciones que dan una imagen tan ridícula. Pero lo que más me llama la atención es que tengan clientes ofreciendo eso. ¿Dónde está el sentido crítico?

El coaching es una herramienta genial. A mí el coaching junto con un ejercicio de PNL me ayudó una barbaridad con la ansiedad. … Sigue leyendo

Quien quiera tener más de tres hijos está enfermo

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Quitándose de encima a los hijosQuien quiera tener más de tres hijos está enfermo. Esa es la bonita frase que emitió en su momento un compañero de trabajo en una charla sobre por qué no se hacen todos los partos por cesárea para que la madre no sienta dolor. Del tema del miedo al sufrimiento ya hablaré en otro momento, que también tiene su miga. Quiero pensar que no lo dijo en serio, pero deja muy claro el hecho de que el egoísmo es el enemigo mortal del amor.

Hemos llegado a una sociedad en la que se ve a los hijos casi como enemigos de la pareja. Seguro que alguna vez has oído algún comentario, sobre todo si es hacia familias numerosas, del tipo: «Pobrecillos», «pobres padres», «que se compren condones» y chascarrillos semajantes. Como si los hijos vinieran a destruir ese supuesto amor entre hombre y mujer, cuando realmente el amor no es egoísta, sino que siempre está abierto a la vida. Eso sí, luego tienen perros y los tratan como si fueran humanos.

Atreverse a dar vida es de valientes en un mundo como este. De personas dispuestas a permitir que el amor dé fruto. Porque, si de verdad hay amor, … Sigue leyendo

Libros muy personales

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El otro día, mientras escribía la cuarta entrega de mi saga de fantasía (o de ficción religiosa, como prefieras llamarlo) Ex inferno, me di cuenta de una cosa que no pude dejar de compartir con mi comunidad de Whatsapp.

Por cierto, si quieres unirte a ella, solo tienes que pulsar el botón:

COMUNIDAD DE WHATSAPP

El caso es que de lo que me di cuenta era de que, en un cierto diálogo entre un monje y un demonio, estaba reflejando mis propias dudas y miedos, pero también mis esperanzas y mis convicciones.

Eso me hizo reflexionar. En realidad, esta división que hago, tanto para las categorías de la web como para la lista de correo, entre vida de escritor, vida cristiana y desarrollo personal, puede ser útil para dar claridad y orden a la web y para que quienes estéis en la lista de correo recibáis los correos que más os interesan, pero no deja de ser una separación muy artificial y, en ocasiones, muy incómoda.

Me explico: … Sigue leyendo

Charla en el Seminario Diocesano de Burgos

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El domingo 27 de abril tuve el placer y el honor de dar una charla en el Seminario Diocesano de san José, en Burgos, acerca de la importancia de acompañar a nuestros hijos en la lectura, para que ellos mismos sepan elegir libros que  sean acordes con los valores cristianos, sin dejarse llevar por la moda o lo que más se venda.

Podéis ver la conferencia aquí:

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¡ADELANTE!

Jorge Sáez Criado, autor de ciencia ficción

¡Tú!

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