En mis trece años viviendo la ansiedad y la depresión lo normal era que todos los días dedicara buena parte de mi tiempo a pensar en lo que me habían hecho, en lo que había empezado, pero no había terminado, en todo en lo que había fallado en mi vida.
Me sentía un fracasado.
Y ¿sabes qué?
No lo era. Pero no quería verlo.
Ni siquiera me sentía capacitado para verlo.
Al mirar hacia el pasado tenemos esa tendencia tan curiosa de convertirlo en lo que nos ha llevado a cómo somos ahora. Si no he conseguido lograr algo, es que no puedo lograrlo. Por tanto, tiene que ser así.
Y sí, es cierto: nuestras acciones pasadas, nuestros pensamientos pasados, lo que nos ha ido ocurriendo nos ha llevado a este momento. Eso es indiscutible. Pero no por su valor intrínseco, sino por las decisiones que hemos tomado. Por cómo hemos utilizado todo ese bagaje emocional.
Nos lamentamos una y otra vez por el pasado: debería haber hecho tal cosa o tal otra. No debí reaccionar así. Me insultaron. Me humillaron.
Y nos quedamos ahí. Permitimos que todos esos pensamientos nos invadan y campen a sus anchas en nuestra mente sin control.
Machacándonos.
Dejándonos atados a un pasado que ya no está. Que ya no existe.
No quieres eso.
Tienes que dejar de vivir en el pasado. Tienes que reconciliarte con él. Y eso pasa necesariamente por mirarlo de frente, sin esconderte. Porque el pasado tiene un gran valor, si sabes aprovecharlo.
El valor de poder aprender de él.
Esa es su función. Para eso lo quieres. No para atormentarte. No para que te esclavice. Al contrario, para ser libre. Para descubrir lecciones para tu vida. Lecciones que te pueden hacer cambiar de forma radical.
Y sí, hay lecciones en todo. A mí me han traicionado, me han insultado, se han burlado de mí, me han acosado en el instituto y en el trabajo. Y te puedo asegurar que ahora, si miro atrás, ya no lo hago con rabia, ni con miedo, ni con sensación de fracaso.
Miro con gratitud. Porque me he tomado mi tiempo para encontrar qué me ha enseñado todo eso. Qué lecciones encerraba. Y, una vez encontradas, aunque parezca algo raro, incluso una locura, he dado gracias por esa lección. Y he dejado ir la cadena que me ataba a ese acontecimiento.
Por supuesto no me refiero a agradecer que me haya pasado algo malo, sino que puedo aprender algo de ello. Que puedo ser mejor a partir de todo eso.
Las lecciones, además, pueden ser duras. Pero son necesarias para evolucionar, para salir de la jaula del pasado. Algo tan sencillo como «sobreviví a esta experiencia y la puedo utilizar para ayudar a los demás» es un cambio exponencial en tu vida y en la de los demás.
Te puede ayudar también intentar entender por qué alguien te ha insultado, etc. Así bajas la carga emocional y pasas al aspecto racional. Porque, muchas veces, esas personas son más objeto de compasión que otra cosa.
Quiero que te grabes bien esto en la cabeza: el pasado está ahí para que aprendas de él. Busca qué lecciones te ha enseñado y, después, suéltalo con gratitud. La gratitud es una fuerza muy poderosa que hace que cambies tu perspectiva en un momento hacia otra nueva más positiva, que te ayuda a avanzar, que te hace sentir más ligero, más vivo.
Tu pasado es un trampolín para impulsarte. Una escuela como ninguna otra. Utilízalo y, con sus lecciones, avanza hacia tus objetivos futuros.
La decisión la tienes tú.
