¿QUÉ ES EL COACHING?
El coaching es un proceso personalizado y confidencial donde el cliente desbloquea todo su potencial para maximizar su desempeño y rendimiento.
La escuela D’Arte, por la que estoy certificado, lo define como el arte de encontrar y gestionar los cambios necesarios para alcanzar nuestros objetivos, metas, deseos o sueños.
Esto se realiza mediante el recurso a la conversación, mediante la cual van aflorando las herramientas que el propio cliente tiene para avanzar hacia sus objetivos, a la vez que mejora su autoconocimiento.
A través de preguntas poderosas y herramientas como la PNL irás descubriendo tus objetivos, tu situación actual, descubrirás opciones y establecerás un plan de acción que te llevará hacia ellos.
En definitiva, para mí, el coach es alguien que te ayuda a aclararte las ideas y a encontrar el camino para llegar a tu objetivo, ya que te hace preguntas que tú no te harías.
Preguntas que te pueden llevar a cambiar tu vida.
EL PROCESO DE COACHING
El proceso de coaching se estructura en sesiones. Cada sesión suele durar típicamente entre 40 minutos y una hora. Todo depende del cliente —o coachee— y de las particularidades de la sesión.
¿Cuántas sesiones suele durar un proceso de coaching? La media diría que es de entre seis y doce sesiones, con una periodicidad semanal o quincenal, pero depende mucho de las particularidades del coachee, del objetivo que se busca, etc. Recuerda que es un proceso totalmente personalizado, eres tú quien decide.
Eso sí, siempre siempre en cada sesión buscaré sacar lo mejor de ti. Vas a trabajar y reflexionar mucho.
Todo proceso de coaching se basa en el respeto y en la confianza entre coach y coachee. Por eso, te invito a una sesión cero gratuita online para conocernos, explorar tus necesidades, resolver dudas, etc. No dudes en contactar conmigo si estás interesado.
Por cierto, una cosa que hay que tener en cuenta es que un proceso de coaching no es terapia. Si estás buscando ayuda psicológica, necesitas acudir a un psicólogo.
No es lo mismo avanzar sin rumbo que teniendo un plan para llegar al objetivo
¿QUÉ ES EL COACHING DE VIDA?
Si te fijas, a los seres humanos nos encanta poner «apellidos» a las cosas. Así, hay todo tipo de sabores de coaching, con distintos apellidos.
En concreto, mi coaching a nivel personal lo podemos llamar coaching de vida.
¿Por qué?
Porque me interesa la persona en sí, a todos los niveles.
Porque te quiero ayudar a encontrar y sacar adelante tus objetivos tanto personales como profesionales.
Porque sé que llevas dentro lo que necesitas para mejorar tu vida.
Y, dentro del coaching de vida, me especializo en la gestión del estrés, la ansiedad y el bienestar y el cambio de mentalidad.
Por cierto, en mi coaching ejecutivo/empresarial y literario también incorporo elementos de coaching de vida precisamente por eso, porque no estamos tan compartimentados y lo que nos afecta en un ámbito nos afecta en los demás.
¿Quieres conocer más detalles sobre mi coaching?
En este vídeo respondo a algunas preguntas sobre el coaching:
