El infierno de la ansiedad y el estrés
Viví con ansiedad unos 13 años.
Yo era informático, pero este trabajo llevaba ya mucho tiempo sin llenarme.
La escritura me ayudaba (y me sigue ayudando). Al escribir, de hecho, me siento completo, y es algo que me encanta.
Sin embargo, ya sabemos que el mundo laboral puede ser aplastante. En mi caso, fue una mezcla de temas laborales, sobre todo, y también personales, la que me lanzó al mundo de la ansiedad generalizada.
Un mundo que no le recomiendo a nadie visitar.
Un mundo que me robaba la vida por completo día sí y día también. Que me tenía encerrado en un bucle de sensación de fracaso que no hacía más que fortalecer la ansiedad.
Me sentía un inútil, un cero a la izquierda. Una basura.
Mis domingos eran solo la antesala del lunes. Tenía palpitaciones, me faltaba la respiración. Visité a cardiólogos y a neumólogos.
Ni siquiera podía disfrutar de las vacaciones. Mentalmente solo contaba los días que me faltaban para volver a un trabajo que me destrozaba.
Un reencuentro con la libertad
Llevaba un tiempo barajando la idea de estudiar coaching, ya que uno de los motivos que hacía que no me llenara la informática era que me faltaba la dimensión humana, de poder ayudar a alguien concreto. Sin embargo, siempre me había echado atrás la cantidad de absurdos que me encontraba. Coaching mezclado con tarot, astrología, cábala y todo tipo de ridiculeces similares.
Fue mi mujer la que me convenció de estudiar una doble certificación que encontré en coaching con PNL e inteligencia emocional porque quizá me ayudara. Se trataba de una escuela seria y no había mezclas extrañas. Lo que decían tenía sentido.
El caso es que, machacado, hice el curso.
Vaya si me ayudó.
Mi vida cambió por completo. Recuerdo sobre todo el momento en el que la vocecita que me machacaba día sí y día también diciéndome que era un fracasado se apagó.
Un ejercicio en el que no tardé más de media hora me liberó de años de sufrimiento.
Por supuesto, la medicación también hizo su parte, me ayudó a tener la mente lo bastante clara como para poder aprovechar ese ejercicio y lo que iba aprendiendo. Pero solo con la medicación no habría logrado salir de ese mundo tan rápido, de una forma tan limpia.
El renacer
Fue el comienzo de una pasión por el desarrollo personal, tantas veces ridiculizado por culpa de quienes lo convierten en pensamiento positivo de baratillo.
El comienzo de una nueva forma de ayudar, en primer lugar, a mí y a mi familia.
En segundo lugar, a todo aquel que se sienta como estaba yo, que viva su vida en piloto automático, que intuyan que pueden dar de sí mucho más, pero no sepan cómo.
Terminé la doble certificación y, a continuación, me certifiqué en experto en coaching ejecutivo para ayudar a las empresas a que no ocurran casos como el mío, que había sido totalmente evitable.
También en coaching familiar, porque la familia es un lugar de descanso, de aprendizaje y de afecto en el que deberían darse las condiciones para estar al ciento por ciento y, a veces, no llegamos hasta ahí por temas que se enquistan o malos entendidos.
He vuelto a ser yo mismo, pero multiplicado, después de años tan muerto por dentro que ni siquiera recordaba cómo era antes de la ansiedad.
Y sigo aprendiendo nuevas cosas a diario.
Si estás en una situación en la que sientes que necesitas un cambio, una mejora, ¿por qué no reservas tu primera sesión gratuita y das el primer paso para transformar tu vida como hice yo?
Te espero.
