Desarrollo personal

Dice la leyenda que, en cierta ocasión, los habitantes de Frigia necesitaban elegir rey. Consultaron al oráculo, que les dijo que sería aquel que entrase por la Puerta del Este acompañado de un cuervo posado sobre su carro.

Los frigios estuvieron atentos y resultó que el que cumplió las condiciones fue un tal Gordias. Un labrador que solo tenía su carreta y sus bueyes.

Lo coronaron y fundó la ciudad de Gordio. Después ofreció en el templo de Zeus su carro, atando la lanza y el yugo con un nudo muy complejo con los cabos escondidos dentro, de tal manera que no se podía desatar. De hecho, se decía que quien lo consiguiera conquistaría Asia.

Entonces llegó Alejandro Magno y conquistó Frigia. Oyó hablar de lo que se decía de ese nudo, acudió al templo de Zeus y, con su espada, cortó el nudo diciendo: «es lo mismo cortarlo que desatarlo».

La enorme mayoría de las personas, ante una situación complicada, como este nudo, intenta deshacerlo de formas convencionales. Repite los mismos patrones una y otra vez. Sin embargo, no pocas veces hay otras maneras de lograrlo, incluso más sencillas una vez las hallamos. Pero, para encontrarlas, tenemos que permitirnos … Sigue leyendo

Levantarse, trabajar, comer, dormir, repetir el ciclo. A veces nuestra vida parece una rueda para hámsteres.

Y no dudo de que eso puede estar muy bien para estos simpáticos animalillos, pero para ti y para mí… No tiene pinta de ser lo más apasionante, ¿no?

¿Y si te dijera que todo lo que necesitas es un simple cambio de perspectiva?

Hoy va a ser un día apasionante.

Sí, hoy va a ser un día apasionante.

Un nuevo día para luchar por tus sueños.

Un nuevo día para luchar por tu familia.

Un nuevo día para encontrarte con tus seres queridos.

Un nuevo día para trabajar por los demás.

Un nuevo día para cuidar tu cuerpo y tu mente.

Un nuevo día para seguir creciendo espiritualmente.

Un nuevo día lleno de significado.

Recuerda para qué haces lo que haces en cada momento. Qué sentido tienen tus actos. Porque quizá lo hayas olvidado, quizá se hayan convertido en algo mecánico por ello. Incluso puede que tu vida parezca haberse convertido en algo mecánico.

No lo es.

No lo es.

Recuérdalo.

Va a ser un día apasionante.… Sigue leyendo

Parece casi un deporte nacional quejarse de lo mal que está todo. Yo también lo he practicado, no te creas.

Despotricas un rato y ¿sabes lo que va a cambiar?

Nada.

Absolutamente nada.

Pero lo que sí vas a conseguir es mantenerte en un estado emocional de ira o de tristeza que no te va a hacer ningún bien.

Ni a ti ni a los tuyos. Recuerda que tus actos influyen en los demás. Si tú cambias, impulsas el cambio.

Si arrastras ira, si arrastras tristeza, ese va a ser tu legado.

Te ofrezco una alternativa, un reto: piensa qué puedes cambiar para mejorar las cosas un poco.

Porque sí, tú puedes ser parte del cambio. O parte del problema, no deja de ser una decisión que debes tomar tú.

Y no, no te quites importancia. Deja atrás esas excusas de: yo no puedo hacer nada.

Solo son eso, excusas para quedarte cómodamente en la queja.

Por supuesto, es poco probable que tú solo vayas a cambiar de forma radical cómo funciona tu empresa o tu país. Pero sí que puedes mejorar la vida de los demás. Quizá con algo tan simple como sonreír más. Es increíble el poder que … Sigue leyendo

Todos sabemos que la paciencia es una virtud. De hecho, solemos tener paciencia muchas veces con otras personas, con los acontecimientos externos… pero nos falta tener paciencia con nosotros.

Tienes que tener paciencia contigo mismo. Contigo en primer lugar. No eres perfecto, estás en camino, como yo, como todos.

Las cosas tienen su proceso. Nadie logra sus objetivos de la noche a la mañana. Nadie.

Date tiempo. No te asustes de los fracasos. ¡Si alguien sabe de fracasos, ese soy yo! Pero ¿sabes? Al final no son más que aprendizaje. Baches va a haber siempre. Siempre. Lo importante es avanzar con paciencia y amabilidad hacia uno mismo.

Sigue adelante.… Sigue leyendo

Como cada año, se acerca la Navidad. Muchos niños, entre ellos los míos, ya han comenzado a escribir sus cartas a los Reyes pidiendo regalos.

En el fondo, en Navidad, todos esperamos tener un regalo. Los adultos también. Desde un simple capricho hasta algo verdaderamente necesario. Nos resulta incluso extraño que alguien se quede sin regalo, tan asociado lo tenemos.

Ahora bien, hay algo que hace falta, mucha falta. Y lo más curioso es que no se suele contar entre los regalos, cuando es el don por excelencia.

De hecho, es el don que dio origen a esta fiesta.

Hablo del amor.

Este regalo todos lo queremos recibir y todos lo podemos hacer. Sonreír, escuchar, acompañar… Empezando con aquellos a quienes más cerca tenemos. Dar el regalo de nuestra presencia, nuestro ser. De mostrar al otro que nos importa. Y de que nos importe de verdad, que no sea solo una pose para la foto.

Esta Navidad haz un regalo que marque la diferencia.… Sigue leyendo

Uno de los objetivos que siempre he buscado con mis libros es ayudar a mis lectores a poner esperanza en sus vidas. A ver luz al final del túnel, a encontrar esas fuerzas que a veces pueden faltarnos en medio de las dificultades.

Con ese objetivo en mente y para hacerlo aún más amplio me alegra anunciar que he conseguido la doble certificación en coaching con PNL e inteligencia emocional de D’Arte Human & Business School.

Inicié mi camino en el desarrollo personal para ayudarme a mí mismo y a los míos en un período difícil. En concreto, por mi parte estaba viviendo en una ansiedad generalizada que me robaba la vida por completo. Me sentía un fracasado en todos los aspectos de mi vida.

Siempre había sido escéptico con todos estos temas del desarrollo personal, del coaching, etc. Sin embargo, según fui conociendo el coaching de verdad, me di cuenta de que quizá fuera algo a tener en cuenta tanto para mí como para los demás.

Estudié la doble certificación y mi vida cambió para bien. Descubrí herramientas para mejorar mi vida, para pacificar a esa vocecita que me machacaba día sí y día también. Para ayudar a … Sigue leyendo

En un trabajo en el que estuve teníamos trabajo remoto y una sala virtual de Skype para cada equipo, para que habláramos entre nosotros.

Pues bien, resulta que un buen día, al conectarme, subí en el historial por si me había perdido alguna conversación importante.

Por lo visto, dos de mis compañeras no sabían que las conversaciones se mantenían. Y allí me encontré sus opiniones sobre mi persona y sobre mi idea de tratar de dedicarme a escribir.

Te lo resumo de una forma muy sencilla: no eran opiniones agradables.

Pero no me quiero centrar en eso. No es lo interesante.

Lo verdaderamente interesante vino después. Cuando me encontré con que la charla cambiaba de tono hacia algo como:

-La cosa es que tiene razón.

-Ya, pero es demasiado tarde.

-A estas alturas no se puede cambiar de trabajo.

Curioso, ¿verdad? Resulta que estaban de acuerdo con mis aspiraciones y mis ideas de buscar algo que realmente me llenara por dentro. Ellas querían lo mismo. Pero no lo iban a intentar. Al contrario, preferían ponerme a mí a caldo.

Tenían una mentalidad de derrotado. No habían aceptado que estaban en ese trabajo, sino que se habían resignado a … Sigue leyendo

Aunque ya no es tan habitual, una de las preguntas que más me han hecho es cómo me da tiempo para hacer todo lo que hago (que es mucho menos de lo que me gustaría poder hacer, todo hay que decirlo). Por ese motivo me gustaría analizar rápidamente el tema del tiempo y cómo conseguir tiempo para hacer lo que queramos hacer. Si es que podemos.

En primer lugar, tenemos que constatar un hecho: un día tiene las horas que tiene. Punto. No hay, y no creo que llegue a haberlo, ningún invento que permita detener el tiempo para que podamos dedicarnos a algo sin que el fatídico reloj nos recuerde que tenemos más cosas que hacer.

Esa constatación nos lleva a una conclusión: si mi tiempo es limitado, igual que el de todo el mundo, está claro que no da tiempo a todo, si ese todo excede un tiempo prudencial (cosas como comer y dormir conviene seguir haciéndolas, por mucho que tengamos otros asuntos en los que queramos gastar el tiempo). Además, las frases del tipo «si quieres hacer algo de verdad, conseguirás sacar tiempo para ello» tienen el problema de no contar con las circunstancias del … Sigue leyendo

Así tiene que ser la ciencia ficción

Hay películas que te dejan clavado en el asiento, pensando en ellas.

Hay bandas sonoras que acompañan a la perfección a la película, acentuando los sentimientos adecuados para cada escena.

Gattaca es una de esas películas.

Gattaca nos presenta una sociedad muy evolucionada técnicamente, pero, a la vez, fría y conformista. Dividida entre los concebidos mediante la ingeniería y selección genética in vitro, considerados superiores, diseñados para tener las características físicas que los padres deseen, buena salud, más inteligencia y mejores posibilidades a la hora de ejercer trabajos, y los nacidos de manera natural, con acceso tan solo a trabajos poco gratificantes porque no se espera más de ellos. Y, ojo, porque ellos han acabado creyéndoselo.

La película sigue los pasos de Vincent Anton Freeman, nacido por amor en lugar de mediante la ingeniería genética, con problemas cardíacos severos que le dan una esperanza de vida de treinta años.

Esta fascinante distopía transhumanista nos da lo mejor de la ciencia ficción: reflexión sobre temas que podría ser farragoso tratar de forma más académica. ¿Quieres ver de primera mano los peligros de generalizar la ingeniería genética? Toma, aquí los tienes. … Sigue leyendo